Pieczone pączki orkiszowe z ciasta ptysiowego

U mnie na Tłusty Czwartek jak zwykle jest nietypowo i… Niezbyt tłusto 😉 Nie smażę pączków, bo wolę zrobić pieczoną wersję, która i tak jest pyszna.

W tym roku zdecydowałam się na zrobienie ciasta ptysiowego z mąki orkiszowej, a gotowe pączki ozdobiłam lukrem na bazie erytrolu. Różowa posypka to liofilizowane wiśnie, więc chyba lepiej być nie mogło 🙂

Pieczone pączki orkiszowe z ciasta ptysiowego na pewno spodobają się wszystkim osobom, które lubią tradycyjne ptysie z kremem. Ciasto nie jest słodkie, ale dzięki temu można gotowe pączki dowolnie ozdobić (wystarczy nawet samo oprószenie cukrem pudrem albo jego “oszukaną” wersją w postaci zmielonego na pył ksylitolu lub erytrytolu ;)). Z powidłami albo dobrej jakości konfiturą różaną będą smakowały jeszcze bardziej “pączkowo”! 😉

Wyliczyłam nawet wartości odżywcze całej porcji i taki malutki pączek ma zaledwie około 40 kcal 🙂

Jestem bardzo ciekawa, czy świętujecie Tłusty Czwartek z tradycyjnym pączkiem, czy może wolicie te lżejsze wersje 🙂

P.S. A rok temu… Robiłam takie donuty z twarogiem 🙂

Pieczone pączki orkiszowe z ciasta ptysiowego

składniki na około 24 małe pączki

100 ml mleka

100 ml wody

40 g masła

szczypta soli

60 g mąki orkiszowej jasnej

60 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej

3 jajka

Opcjonalnie: erytrytol do wykonania lukru, dowolna posypka

Jak zrobić pieczone pączki z ciasta ptysiowego

Mleko, wodę i masło ze szczyptą soli umieścić w garnku i zagotować. Wsypać mąkę i energicznie wymieszać do uzyskania jednolitej konsystencji. Zestawić z palnika do przestudzenia. Dodać jajka i zmiksować na gładką masę. Blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia i wyciskać szprycą ciasto w formie oponek. Piec około 20-25 minut w 180 stopniach. Erytrytol zmielić w blenderze, dodać odrobinę wody do uzyskania konsystencji lukru. Udekorować upieczone pączki.

Pieczone pączki orkiszowe z ciasta ptysiowegoPieczone pączki orkiszowe z ciasta ptysiowegoPieczone pączki orkiszowe z ciasta ptysiowegoPieczone pączki orkiszowe z ciasta ptysiowegoPieczone pączki orkiszowe z ciasta ptysiowegoPieczone pączki orkiszowe z ciasta ptysiowego

5 komentarzy

  1. Ale piękne pączki i jeszcze piękniejsze zdjęcia *_*

  2. Tylko 40kcal w jednym pączku? Świetnie! Z miłą chęcią przetestujemy Twój przepis 🙂

  3. Pączki mogłyby dla nas nie istnieć ale takiego ptysiowego to byśmy z chęcią zjadły 🙂

Leave a Reply