Fitkot
  • ciasta
  • ciasteczka
  • bezglutenowe
  • wegetariańskie
  • wegańskie
  • wytrawnie
  • obiady

Tag: mleko

Owsiane gofry ze skryrem - prosty przepis
wegetariańskie

Owsiane gofry ze skyrem

Dzisiaj na poprawę humoru w ten ponury dzień… Owsiane gofry ze skyrem 🙂

Czytaj dalej

Domowa masa makowa z bakaliami bez cukru
bezglutenowe | wegetariańskie

Domowa masa makowa z bakaliami bez cukru – Blogmas 2018 #17

Nie lubię gotowej masy makowej. Nie znam nowych zestawień, ale jeśli dobrze pamiętam – nie ma na rynku takiej, która ma “czysty skład” i nie zawiera sztucznych aromatów (ta perfumeria na lata zniechęciła mnie do domowego makowca, naprawdę). Od paru lat moim wybawieniem stał się mielony sypki mak i to on jest bazą domowej masy makowej z bakaliami 🙂

Czytaj dalej

Świąteczny sernik z karobem
bezglutenowe | ciasta | wegetariańskie

Świąteczny sernik z karobem – Blogmas 2018 #15

Też nie wyobrażacie sobie świąt bez sernika? U mnie to ciasto obowiązkowe 🙂 Dzisiaj w ramach piętnastego wpisu z blogmasowej serii przedstawiam świąteczny sernik z karobem 🙂

Czytaj dalej

Lekki biszkopt kokosowy z jabłkami
bezglutenowe | ciasta | wegetariańskie

Lekki biszkopt kokosowy z jabłkami – Blogmas 2018 #11

Czasami wystarczy niewielki akcent i już wygląda danego wypieku całkowicie się zmienia 🙂 Ten biszkopt to naprawdę proste rozwiązanie, a jedynym urozmaiceniem są tutaj różane jabłka 🙂

Czytaj dalej

Szybkie ciasto ze śliwkami
ciasta | wegańskie | wegetariańskie

Szybkie ciasto ze śliwkami – pełnoziarniste, bez cukru i jajek

Urodzaj śliwek w tym roku widać bardzo wyraźnie, bo można je kupić na targu, w każdym sklepie i są naprawdę tanie. Staram się z tego korzystać i po zrobieniu konfitury z dodatkiem świeżych fig, przyszedł czas na szybkie ciasto ze śliwkami, które jest tak proste, że każdy da sobie radę 🙂

Czytaj dalej

Naleśniki orkiszowe z serem
obiady | wegetariańskie

Naleśniki orkiszowe z serem i truskawkami – fit, bez cukru

Truskawki naprawdę opanowały bloga, ale niestety sezon powoli dobiega końca i trzeba się cieszyć ich smakiem tak długo, jak się da. Postanowiłam zrobić jeszcze naleśniki orkiszowe z serem i truskawkami w słodkiej i letniej odsłonie, ale jednocześnie fit i bez dodatku białego cukru 🙂 Jesteście ciekawi? 😉

Czytaj dalej

Orkiszowe ciasto z truskawkami
ciasta | wegetariańskie

Orkiszowe ciasto z truskawkami i ptasim mleczkiem (bez cukru)

Sezon na truskawki w pełni, więc znowu tworzę coś nowego – tym razem orkiszowe ciasto z truskawkami przykryte delikatną, różową i też truskawkową pianką a’la ptasie mleczko 🙂

Czytaj dalej

ciasta | wegetariańskie

Delikatny sernik z malinami na spodzie brownie (bez laktozy)

Serniki to jedne z moich ulubionych ciast i chyba nigdy mi się nie znudzą. Można wyczarować naprawdę wiele połączeń, a tym razem postanowiłam zrobić lekki sernik z serkami wiejskimi na spodzie brownie, dodatkowo urozmaicony malinami 🙂

Czytaj dalej

Lody jogurtowe z mlekiem
bezglutenowe | wegetariańskie

Jogurtowe lody bez laktozy i jajek – kremowe i bez cukru

Sezon na lody trwa u mnie właściwie cały rok, odkąd tylko pojawiła się w domu maszynka do lodów. Niby proste urządzenie, ale naprawdę u mnie okazało się obowiązkowym elementem w kuchni 😉

Czytaj dalej

ciasteczka | wegetariańskie

Maślane ciasteczka z fiołkami (bez laktozy)

Już od dawna “chodziły” za mną kruche, aromatyczne ciasteczka z fiołkami i w tym roku postanowiłam ten pomysł z wiosennym akcentem zrealizować.

Czytaj dalej

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Social Media
O autorce
Julita

Julita

Tworzę przepisy, eksperymentuję. Eliminuję cukier w słodkościach i zbędną chemię. Staram się udowodnić, że może być zdrowo, słodko, smacznie i ciekawie :)
Blog jest na pograniczu kategorii "kulinarne" i "fit", więc myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Uwielbiam zapełniać luki w Google, tworząc coś zupełnie nowego, więc jeśli szukasz przepisu i nie możesz znaleźć, pisz śmiało, może akurat coś wymyślę ;)
Kocham koty. Stąd nazwa :)

kontakt: kontakt.fitkot@gmail.com

Facebook
Wyszukaj
Najnowsze wpisy
Makowiec na kruchym spodzie - orkiszowy, bez cukru

Makowiec na kruchym spodzie – orkiszowy, bez cukru – Blogmas 2019 #14

14 grudnia 2019 0.
Najlepsze ciasto na uszka wigilijne i pierogi

Najlepsze ciasto na uszka wigilijne i pierogi – Blogmas 2019 #13

13 grudnia 2019 0.
Biszkoptowe gofry z mąką kokosową - bezglutenowe, bez cukru

Biszkoptowe gofry z mąką kokosową – Blogmas 2019 #12

12 grudnia 2019 0.
Instagram
Instagram post 2032945215622605532_3621062252 Czy zastanawialiście się, jakie tajemnice skrywa wasz kot? A może myślicie, że wszystko już wiecie o futrzaku, który mieszka z wami pod jednym dachem? ;)
Gdybym mogła cofnąć się do czasów dzieciństwa, z pewnością zmieniłabym trochę wyposażenie księgarń i bibliotek - teraz dzieci mają zdecydowanie większy wybór książek o konkretnej tematyce. Mali i więksi kociarze mogą dowiedzieć się więcej o swoich milusińskich z pomysłowo wydanych książek, takich jak nowość od @wydawnictwodragon_official o kotach.
Kilkuletnia J. z pewnością bardzo chętnie przygarnęłaby taką literaturę i godzinami oglądała kolorowe ilustracje, składając przy okazji pierwsze zdania.
Książka jest pięknie wydana, w środku znajdziecie kolorowe ilustracje, mnóstwo informacji i ciekawostek, a #wszystkookotach 😻
A jeśli jeszcze Frugas poleca... ;)
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
#thaicats #siamesecats #siamesebluepoint #kittycatsofinstagram #koteł #koteły #catsofpoland #polishcats #polishbloggers #siamesekittens
#cutecatsclub #prettycats #catslove #catsofpoland #cats_of_the_world #kotyrządzą #kochamkoty #bookcat #bookstagrampl #kotytajskie #meowmeow #pawsome #pawstagram #homeandyoupolska #homeandyou #catstyle #bookstagrampoland #bookstagrampolska
Instagram post 2031888014959173134_3621062252 Chyba najwyższy czas na odrobinę wiosny :)
🌸
🌸
🌸
🌸
🌸
🌸
🌸
#foodstagrams #foodiegrams #wiosnanatalerzu #foodbook #fitprzepisy #babka #foodys #fitjedzenie #zdroweprzepisy #foodcious
#zdrowakuchnia #foodfic #pysznejedzenie #zdrowydeser #foodismylife #pysznieizdrowo #healthyfoodlifestyle #healthyfoodchoices #healthyfoodpics #healthyfoodlifestyle #prettycakes #fooddie #healthyfoodeating #healthycakes #foodbloggers #zdrowewypieki #przepisy #springtimes #foodbox #foodventures
Instagram post 1996724748800846365_3621062252 Na blogu pojawił się nowy wpis z tym ciastem :) Jest zrobione z płatków owsianych, na bazie białek i z dodatkiem bananów. Pychota! ❤️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
#foodgrams #foodiegrams #healthyfoodlover #kalorie #fitprzepisy #foodism #foodys #słodkości #zdroweprzepisy #foodbloggerlife 
#zdrowakuchnia #sweetandhealthy #pysznejedzenie #zdrowydeser #healthycakes #pysznieizdrowo #healthyfoodlifestyle #fooddelicious #foodquality #healthyfoodlifestyle #foodcolors #kociemojo #foodyummy #healthycake #owsianka #zdroweśniadanie #przepisy #płatkiowsiane #foodflatlay #breakfastview
Instagram post 1993829136971351052_3621062252 Totalnie nie mam kiedy dodać nowego wpisu na bloga. Mimo tego, że całkiem sporo udało mi się niedawno wyprodukować :) W weekend obiecuję się ogarnąć i na pewno coś nowego się pojawi :)
A Frugas... Jak zwykle udaje leniwca :D
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
#catsphotography #caturdays 
#polishcat #tłustyczwartek #kittyofinstagram #catsofinstaworld #bluepointsiamese #siamese #catsloverclub
#crazycat #clevercat #cutecatsclub #cats_of_the_world #siamesecatsofinstagram #thaicatstagram #thaicats #blueeyedcat #blueeyedcats #koteł #caturdaymornings #catstyle #siamese_love #siameseofinstagram #fluffycats #bluepointcat #pierwszeurodziny #sobotakota #catbirthday #siamesecats #kittystagram
Instagram post 1991652739662478024_3621062252 Dzisiaj stworzyłam kolejne ciasto na bazie białek, bo ostatnio po pieczeniu pączków i robieniu pampuchów nazbierały mi się 4 i wypadało je jakoś wykorzystać ;)
Ciasto upieczone, zdjęcia zrobione, zostało ogarnięcie wpisu :) Mam nadzieję, że niedługo się pojawi, bo w ostatnich dniach mam tendencję do tworzenia treści na zapas :D
A dzisiaj jeszcze moje słodko różowe ptysiowce ;)
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
#foodgrams #foodiegrams #healthyfoodlover #kalorie #fitsłodycze #foodism #foodys #karnawał #pączusie #zdroweslodycze 
#zdrowesłodycze #sweetandhealthy #pysznejedzenie #zdrowedesery #healthydonuts #pysznieizdrowo #healthyfoodlifestyle #fooddelicious #foodquality #healthyfoodlifestyle #foodcolors #sniadaniemistrzow #foodyummy #ptysie #tlustyczwartek #zdroweśniadanie #fitslodycze #tłustyczwartek #foodflatlay #breakfastview
Instagram post 1990205833346026803_3621062252 Ptysiowe, inaczej hiszpańskie :)
Co prawda nie są tradycyjnie smażone, ale pieczone. Lekkie i delikatne :)
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
#foodgrams #foodiegrams #healthyfoodlover #kalorie #fitprzepisy #foodism #foodys #słodkości #zdrowyprzepis #pączek 
#zdrowakuchnia #sweetandhealthy #pysznejedzenie #zdrowydeser #healthydonuts #pysznieizdrowo #healthyfoodlifestyle #fooddelicious #foodquality #healthyfoodlifestyle #foodcolors #śniadaniemistrzów #foodyummy #ptysie #tlustyczwartek #zdroweśniadanie #zdroweprzepisy #tłustyczwartek #foodflatlay #breakfastview
Instagram post 1989480148969334200_3621062252 A Frugasowi żadne pączki do szczęścia nie są potrzebne.
Ale kocykiem nie pogardzi :D
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
#catsphotography #caturdays 
#polishcats #tlustyczwartek #kittyofinstagram #catsofinstaworld #bluepointsiamese #siameses #catsloverclub
#crazycat #tłustyczwartek #cutecatsclub #sobotakota #luckycats #thaicatstagram #thaicats #blueeyedcat #blueeyedcats #koteł #caturdaymornings #donutday #fluffycatsofinstagram #siameseofinstagram #fluffycats #bluepointcat #pierwszeurodziny #sobotakota #sunnywinterday #siamesecatsofig #kittystagram
Instagram post 1988758172030083503_3621062252 Mała zapowiedź kolejnego wpisu :) Spontanicznie powstały ptysiowe mini donuty. Bardzo delikatne, lekkie i pyszne! Znowu skusiłam się na udekorowanie lukrem bez cukru (na bazie erytrytolu). Możecie też zaszaleć i polać czekoladą 😍
Po wyliczeniu wartości odżywczych wyszło, że jeden taki mini pączek ma tylko 40 kcal ;)
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
#foodgrams #foodiegrams #healthyfoodlover #kalorie #fitprzepisy #foodism #foodys #słodkości #zdroweprzepisy #foodbloggerlife 
#zdrowakuchnia #sweetandhealthy #pysznejedzenie #zdrowydeser #healthydonuts #pysznieizdrowo #healthyfoodlifestyle #fooddelicious #foodquality #healthyfoodlifestyle #foodcolors #sniadaniemistrzow #foodyummy #ptysie #tlustyczwartek #zdroweśniadanie #przepisy #tłustyczwartek #foodflatlay #breakfastview
Instagram post 1984407254413336489_3621062252 Bajkowych klimatów nigdy dość :)
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
#healthyfoodsharing #foodcious #catcake #foodfic #ciasteczka #fitjedzenie #dietabezdiety #sobotakota #koteczek #fooddie #foodogram #foodbox #cutecatsgram #catdays #catspiration #fitsłodkości #fitsłodycze #zdroweslodycze #słodkości #healthyeatingideas #zdroweprzepisy #ciastka #bezcukru #healthycookies #foodiegrams #nosugaradded #foodbook #dzieńkota #światowydzieńkota #zdrowystylżycia
Obserwuj
Kategorie
  • bezglutenowe
  • ciasta
  • ciasteczka
  • inne
  • obiady
  • przetwory
  • wegańskie
  • wegetariańskie
  • wytrawnie
Tagi
amarantus babki banan batat bez pieczenia białka biszkopt błonnik borówki Boże Narodzenie budyń chia chleb cieciorka cukier kokosowy cukinia cynamon cytrusy czekolada daktyle domowa piekarnia drożdże dynia dżem figi gofry gruszki inulina jabłka jagody jajka jogurt kakao kardamon karob kasza jaglana kisiel kokos konfitura korzenne krem lody mak mąka dyniowa mąka gryczana mąka jaglana mąka kasztanowa mąka kokosowa mąka kukurydziana mąka orkiszowa mąka owsiana mąka ryżowa mąka żytnia maliny marchew mascarpone masło masło klarowane masło orzechowe melasa migdały miód mleko mleko kokosowe mleko roślinne młody jęczmień morwa muffiny na zimno olej kokosowy orzechy otręby owoce owsianka papryka placki płatki jaglane płatki owsiane pomarańcze pomidory powidła przekąski rabarbar ricotta ryba serek serniki skyr śliwka słonecznik śniadanie szybkie tort truskawki tuńczyk twaróg warzywa Wielkanoc ziemniak z parowaru
Archiwum wpisów
Przepisy znajdziesz też na:
blogi kulinarne Przepisy kulinarne

© 2019 Fitkot. All rights reserved.
Theme by MOOZ Themes Powered by WordPress