Opinia o patelni tytanowej Woll Szafir i ziemniaki zapiekane na patelni
bezglutenowe | inne | obiady | wegetariańskie | wytrawnie

Patelnia tytanowa Woll Szafir – moja opinia i ziemniaki zapiekane na patelni – Blogmas 2018 #10

Jak wiecie po publikowanych na blogu przepisach, staram się na co dzień odżywiać zdrowo i przygotowywać posiłki w miarę niskokaloryczne. Bardzo często gotuję na parze przy pomocy elektrycznego parowaru, co pozwala na uzyskanie zdrowych potraw, które zwykle podaję ze zdrowymi tłuszczami tłoczonymi na zimno.

Czytaj dalej

bezglutenowe | obiady | wytrawnie

Lekkie kulki z łososia na parze z dodatkiem warzyw

Często zupełnie nie mam pomysłu na obiad, a chciałabym zrobić coś na szybko, ale przy tym też zdrowo i smacznie. Wiele razy robiłam podobne kulki z tuńczykiem, ale tym razem wypróbowałam wersję z łososiem i wyszły idealnie 🙂 Są bardziej delikatne, a zrobicie je w kilka minut. Wszystko można przygotować w parowarze, więc warzywa zachowają smak i witaminy. Myślę, że to też super pomysł na fit lunchbox do pracy, szkoły albo na studia 😉 Można podawać […]

Czytaj dalej

bezglutenowe | obiady | wytrawnie

Pstrąg łososiowy z dodatkami na parze

Ryby są jednym z moich ulubionych dań obiadowych i najbardziej smakują mi przyrządzone w prosty sposób, bez zbędnych panierek i przypraw. Zazwyczaj rolę główną odgrywa parowar, w którym lądują wszystkie składniki, przez co nie musimy się przejmować mieszaniem i pilnowaniem, żeby się nie przypaliło 😉 Warzywa zachowują więcej składników odżywczych i naprawdę mają pełniejszy smak.  Pstrąg łososiowy z dodatkami na parze 300-400 g pstrąga łososiowego 2 nieduże bataty 2 średniej wielkości […]

Czytaj dalej

obiady | wytrawnie

Makrela z pieczonymi ziemniakami, czyli prosty obiad z piekarnika

Makrela jest mi znana przede wszystkim w wersji wędzonej. Ostatnio jednak trafiłam na świeże płaty tej ryby i stwierdziłam, że muszę spróbować jej w innej postaci. Żeby nie było nudno, tym razem nie zrobiłam ryby na parze (a bardzo lubię :D), ale upiekłam w piekarniku. Przy okazji przygotowałam też ziemniaki w aromatycznej wersji z dodatkiem oleju kokosowego. Całość zajmuje niewiele czasu, a w połączeniu jest bardzo smaczne. Polecam wszystkim miłośnikom ryb […]

Czytaj dalej